അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാ ദിനം ആഘോഷിക്കുന്നതിനും വിദ്യാർത്ഥികളെ പങ്കെടുപ്പിക്കുന്നതിനും മൊത്തത്തില്‍ ഒരു പോസിറ്റീവ് അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുമായി ഈ പകർച്ചവ്യാധിയുടെ സമയത്ത് NCERT ഓൺലൈൻ ‘Yoga For Life’ ക്വിസ് മത്സരം സംഘടിപ്പിക്കുന്നു. ആരോഗ്യം, ഐക്യം എന്നിവ നിലനിർത്തുന്നതിൽ യോഗയുടെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് കുട്ടികളെ ബോധവാന്മാരാക്കുന്നതിനാണ് ക്വിസ് ഇനങ്ങൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഏറ്റവും ശക്തമായ മയക്കുമരുന്ന് രഹിത സംവിധാനവും, എല്ലാത്തരം ശാരീരികവും മാനസികവുമായ രോഗങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ പ്രതിരോധ നടപടിയുമാണ് യോഗ. ക്വിസിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിലൂടെ, യോഗ നമ്മുടെ സാംസ്കാരിക പൈതൃകത്തിന്റെ ഒഴിച്ചുകൂടാന്‍ കഴിയാത്ത ഘടകമാണെന്നും ശാരീരിക ക്ഷമത, മാനസിക ജാഗ്രത, വൈകാരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ(emotional balance) എന്നിവയ്ക്കായി നമ്മുടെ പുരാതന ദർശകരും വിശുദ്ധരും പരിശീലിപ്പിച്ചിരുന്നതായും വിദ്യാർത്ഥികൾ മനസ്സിലാക്കും. യോഗയിലെ വ്യത്യസ്ത ആസനങ്ങളും ഭാവങ്ങളും നമ്മുടെ പരിസ്ഥിതിയുമായും സമ്പന്നമായ ജൈവവൈവിധ്യവുമായും അടുത്ത ബന്ധം കാണിക്കുന്നു. യോഗ ചെയ്യുന്നതും പരിശീലിക്കുന്നതും എല്ലാവർക്കുമിടയിൽ ഉത്സാഹം ജനിപ്പിക്കും, അതുമൂലം ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി സന്തോഷത്തോടെയും വിനോദത്തോടെയും നയിക്കാന്‍ സാധിക്കും.
മത്സരത്തിന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- യോഗ പരിശീലനങ്ങളെക്കുറിച്ച് കുട്ടികളില്‍ അവബോധം സൃഷ്ടിക്കുകയും പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക
- യോഗയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വസ്തുക്കൾ ശേഖരിക്കുക
- വിവിധ ആസനങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കിക്കൊടുക്കുക, ഇത് ഒരു നല്ല പ്രതിരോധ നടപടിയായി അഭിസംഭോദന ചെയ്യുക.
- വിവിധ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ രോഗങ്ങൾ അകറ്റുക
- മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് പതിവായി ആസനം പരിശീലിക്കാന്‍ വിദ്യാർത്ഥികളെ പ്രേരിപ്പിക്കുക
- മാനുഷിക മൂല്യങ്ങൾ വളർത്തുക
No comments:
Post a Comment